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Company Product来源:安利(中国)日用品有限公司时间:2023-01-16 [举报]
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4年间,较少食用全谷类食物者腰围平均增加1英寸以上,而较多食用者腰围平均增加约0.5英寸。
相反,精制谷物摄入量越多,腰围增加越多,甘油三酯水平越可能升高。
可见,每天吃三到四份全谷物会对腰围、血压和血糖带来好处。
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